Written by 
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega-3 są dla naszego organizmu bardzo ważne, wiadomo że mogą poprawiać pamięć, redukować szkodliwy wpływ stresu, chronić przed udarem, zmniejszać ryzyko raka jelita i utraty wzroku. Bogatym źródłem kwasów omega 3 są tłuste ryby (takie jak łosoś, makrela, tuńczyk i śledź), orzechy, oliwa z oliwek i olej lniany.[tags]omega 3, omega, omegi, DHA, EPA[/tags]
Omega 3
